肾虚可以靠哪些户外运动补充肾气？

令狐雁兰 · 发表于 2026-2-16 10:46

cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15
! e m. `: [2 M& B这个确实是非常不错的，还是可以每天都试试的了

每天坚持快走或八段锦，微汗即止，比蛮练更养人

江南一起 · 发表于 2026-2-16 12:36

肾虚的人要长期食补才行的啊

江南一起 · 发表于 2026-2-16 12:36

小策发表于 2026-2-14 18:34' }3 ?9 w" t4 V7 l! a5 t- z
跑步和太极确实不错，不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊

怎么操作的都不如吃的，有条件的还是要吃补肾的

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[两性生活] 肾虚可以靠哪些户外运动补充肾气？