57
3万
1万
钻石用户
垂钓园 发表于 2026-2-15 12:21, t# n& n. b7 ~, {' A 像慢跑、爬山这些其实挺适合的，动起来比躺着强多了
使用道具 举报
lantianyun 发表于 2026-2-15 11:493 F$ r5 l( }; u, o+ m 只要能够手脚这样动起来就还是很不错的吧
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:52 2 m6 a" X- t0 y* m. V" _4 E确实这样的运动还是会非常的有必要的了
令狐雁兰 发表于 2026-2-14 11:08 2 _. m! b7 W3 x- f* @跑着跑着腰不酸了，太极推着推着气顺了，这俩慢工出细活的法子其实挺养人的 ...
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15 ; Z6 y8 o' Z& j0 a6 M) I6 x这个确实是非常不错的，还是可以每天都试试的了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42 % s+ n0 _: ~3 }" u9 K1 o- V0 b看来你对这方面还是比较有研究的
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12: F8 L- c \+ S- }5 x. v 每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15 3 \% V+ \: A5 Y4 {5 }$ k. ^这样的说法也是非常正确的了，努力做到动静结合才是最好的
22
2万
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42 $ k+ S% |& G* {这个确实很不错的，这个也是很好的运动
whywhy 发表于 2026-2-16 09:10# j; m$ y4 a# W2 m& X0 o9 U: a3 e 慢跑和太极确实能让人在不知不觉中改善状态，这种温和的坚持比激烈运动更适合调养 ...
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12; P( I% u6 U/ ^1 F1 m. O! {: o2 K 每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:53 ; J" ]6 v, V0 ]& c% W当然还是需要能够稳定的心神，才会做得更好
左西右东 发表于 2026-2-14 10:015 N$ ^* o) S9 H1 `' L z 在日常生活中，大家还是可以好好去锻炼起来
dollar 发表于 2026-2-15 07:21 . [9 n; E6 D' }/ I0 l. t* ~6 f完成了任务获得一个奖励太好了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42 , t+ ~( T: n& J7 }7 r- U- @2 }$ u看来你对这方面还是比较有研究的
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
申请条件：光影杂谈区回帖 ≥ 300
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-16 09:08
