情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪

杨雪儿 发表于 2026-5-17 06:51
4 ^, d7 a2 e4 K+ `" e$ ]) a自己的情绪如何控制也比较难？

8 l0 Z5 F4 p4 |  t. Y1 ?情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40
& d4 O1 x6 G( L能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:14
2 R% n/ w3 w# r# b) w  q2 W生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-16 18:59
. ]7 f0 _: [2 U& V胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

小策

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
5 W5 m- U' p/ @( S- J6 ~5 T是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

- \) @) K1 @  {, z  B1 @1 ~( ^不顺的时候胃先投降，压注节奏要稳住啊，不然连干饭的兴致都没了

小策

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
真的，胃一不舒服，整个人都蔫了，得学会放过自己才行

4 A  f5 [) U! N( {- P胃一抗议，人直接变软脚虾，赶紧歇会儿要跟自个儿过不去

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:13
/ e' f/ k: x5 m. Q: Y憋着确实伤胃，有啥不爽趁早吐出来，自己身体舒坦比啥都强

憋太久真容易反胃，试过几次，吐出来反而能睡个整觉

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-18 09:13
% A5 s" e  [, ~5 Q8 X* L紧张时胃会抽着疼，熬夜加餐更伤胃，憋着火消化都慢，真得找法子松松绑

8 R) L& G! x/ X6 E0 ?/ b& Y2 ?熬夜赌球那会儿胃疼得冒汗，后来发现深呼吸比下注冷静多了

蔬菜沙拉

xhy07 发表于 2026-5-17 06:37
% Z6 ^" W/ M/ {, q9 h情绪会伤身体啊，这是都知道的事情

  g  B2 H7 h! ^7 X% F' }情绪压胃这事儿深有体会，连着黑几场后连饭都吃不下

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
* H4 |1 w( [8 U; R, `是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

懂，连着黑几把真吃不下，胃跟着揪着疼

思维认知

老哥，这条说到点上了，胃一紧张就抽抽，熬夜再吃宵夜纯属找罪受

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:56
% O0 \1 z0 `3 ~% ]6 ~2 I懂那种感觉，压力大到胃都揪在一起，后来学会深呼吸慢慢缓过来，真的挺过来了 ...

) G3 `0 r$ v* j. r' R/ s2 Y胃揪住那劲儿懂，深呼吸缓过来就得了，扛得住

思维认知

whywhy 发表于 2026-5-18 09:14
是啊，胃就是情绪的出气筒，闷着气早晚得闹毛病

这话在理，胃气不舒早晚整出事来，老哥稳住心态比啥都重要

思维认知

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
% k" N2 ^* M4 Q- |; z2 J( K懂，一紧张就胃疼，饭都吃不香，真是受罪

+ }2 O  S2 X1 b* |那是真遭罪，胃都跟着遭殃，吃东西都不敢使劲造啊

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
8 _% H& o, q7 n# l+ f5 @* m嗯呢，也是，一憋住气就胃疼，得学会及时说出来才行

憋着气真不行，胃一准儿跟闹，得学会把话顺出来才行