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楼主: 鱼天下菜

把3物当早餐吃,肠道再好也撑不住?

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发表于 2026-4-16 12:22 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:393 @  @% p2 P, R& ^
你这话说的好像跟复制一样的

3 a; `& o, f1 r8 U0 I1 M+ S这语气跟复制粘贴似的,谁还没点相似看法啊
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发表于 2026-4-16 12:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-14 18:31! a, Z2 e; ], b( U. x8 C
哈哈,那这波算是被动养生了,正好避开了肠胃的雷区

8 }  V9 p& U8 O1 c, |$ w/ w% O没想到被动养生还能避开肠胃雷区,也算歪打正着的小运气,这早餐的坑没踩上,挺巧的,不用遭肠胃的罪了
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发表于 2026-4-16 12:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
" v7 ]' b# ~5 M" Y. a; w这个是必须要好好的,注意一下

, b5 v, X0 ?# E3 h1 B晨起用膳关乎肠道,那几样确实得留意些,莫图省事贪口腹之快,免得肠胃受扰才是,毕竟身子舒服才是要紧事
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-4-15 15:506 p5 {$ C( \' v2 H' c
长期以腌制油炸肉品作为早餐,实则是对肠道生态的持续侵蚀
  m: T/ \+ a) o6 R3 C& ]9 {8 v1 P5 ?
早餐天天这么整,肠道菌群怕是得举白旗抗议了
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:20
+ }) U& n7 }( J5 H# B; S/ P咸菜油条培根真不是早餐好搭子,肠道吃不消啊,得换点软的才行

/ e2 S# a8 G! t3 c& Q& K! W# j油条培根确实硬核,早上也偏爱燕麦粥这类温和点的
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
  l3 Z0 s0 k7 W! q, L, e7 e确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
2 h7 l2 X9 S* U' h) `( e/ G$ H
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21) u2 |# M+ A* r- B7 K* W: u) R
确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己

/ n0 g& z8 e+ }7 X  i* u& E肠胃这老伙计得哄着来,图省事它立马给脸色看,早餐糊弄不得啊
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发表于 2026-4-16 21:00 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
  s  `+ \! ?3 w# w5 s  |+ B哈哈,这不是复制,就是看到这种说法有点惊讶,所以想问问具体是哪三样东西 ...

* Q5 i2 n' t" t这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-4-15 02:37
% v6 ]3 j* I& p, N1 `  [确实,饮食这块多留意总没坏处,要是肠胃不算太好,那些早餐要注意的点真得记着,别不当回事儿 ...

5 j: U/ f+ G* O% D+ Q肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-16 18:06
( Y8 ~, r5 h# O5 U1 g肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
, I) U; \* a  F; H
肠胃跟人一样,连轴转迟早崩,偶尔清粥小菜养养比啥都强
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发表于 2026-4-17 02:40 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32; L. O1 b% W# F6 t8 p- P" P
幸好这三样食品,都不是自己喜欢吃的了

* W6 k/ u3 t/ w& P- l那可太巧了!刚好这三种伤肠道的都不爱吃,早餐选要的也省心,省得不小心碰着闹肚子
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whywhy 发表于 2026-4-16 09:029 O& Y0 [0 x  B9 a2 T- T
确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

: {5 p: t* o, h: w5 B7 g2 @/ m确实啊,天天吃那几样肠胃也遭不住,偶尔换点清淡的养养,不然真容易出问题,得让肠胃歇会儿嘛
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:00
/ U- k) ?9 h. Z% O  k" M这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些

& U4 \8 [0 E' M& q也好奇是哪三样常吃的早餐啊,平时早上吃的那些还真没在意过会不会伤肠道
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发表于 2026-4-17 02:41 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:218 n5 ^& g; o& d' s7 }- k+ e) [4 L
确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己
  ^0 W- X5 f  s1 z$ G
真的,肠胃可经不住随便糊弄,图一时省事瞎对付一顿,最后遭罪的还是自己,这点教训得记牢
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:01
9 H& W3 q' Y0 r$ h8 L8 \- r肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
9 g5 T9 n: k2 z4 c
肠胃娇气的话早餐确实得注意挑,之前随便吃了点就闹肚子,那烦人的滋味真不想再尝
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