天冷了，你还会坚持锻炼吗？

whywhy

lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
/ V2 \9 y% g) K但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

天冷了，要锻炼就得穿暖和点，休息也别忘了喝热水

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀

冬天坚持锻炼，确实要有点拼，但挑战不就更刺激吗？加油

whywhy

飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
3 X2 ?9 \+ b, C' I锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

天冷了确实考验毅力，但坚持锻炼的好处不言而喻，加油，坚持就是胜利

whywhy

海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55
1 S* Z: G1 q8 \6 H6 K不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些

. P1 ?# Z( a7 j" e天冷了，可以选择室内运动啊，怎么能为难自己，关键还是开心最重要

whywhy

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
7 z* R( h7 a% G3 ]; k冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

  n, E2 S' M0 \8 w1 R  ^" [  e体检报告是个好催化剂，支持坚持锻炼，冬天来了更要注意保暖哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

冬天锻炼确实需要更大的毅力，不过坚持下去，身体会更健康，心情也会更愉快哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯

天气再冷，保持锻炼确实挺不易的，要看感觉，坚持就是胜利咯

小策

yb454553 发表于 2026-1-18 06:26
这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了

冷天确实考验毅力，不过室内简单活动也能让身体热乎起来，看个人习惯吧

小策

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
5 N: A* @8 e& r. [6 z1 N  {; _冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

8 J1 B4 G4 Y" u5 Z6 D) l% y& y体检报告这招确实管用，上次也是靠它才从被窝里爬出来的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59
1 D2 y: Q& a1 C) C  ~, ?. M- H6 ~; ?6 N冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透

肌肉记忆确实比天气靠谱，冻一冻反而感觉更通透，这状态挺让人羡慕的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
7 ~0 |3 C" i; _, c" U天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

年关体检报告这催命符，比桑拿房的热气还管用，至少能逼出两公里

小策

linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
/ b# b) ]& T+ K& }) U1 |* O4 o; x冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...

出汗后及时换干衣服，或者干脆在家做点室内运动，也能避免着凉

小策

垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
) o0 s* l9 A- G5 i也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情

; |' H8 N4 B2 X* K# ]) Y( \冬天确实容易犯懒，不过偶尔动一下反而能暖和起来

小策

江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
2 ~3 i+ w% I) Z8 B( h8 g冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少

" w, X, E* F8 i6 X. {( G/ y; c天冷确实让人想窝着，不过偶尔动一动出点汗，回来反而更暖和

小策

whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧

4 q9 c" @  c% F: {/ q$ p' F通透劲儿确实比被窝暖和，这天气动起来反而更带劲了