现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

七秒记忆

云水谣 发表于 2025-4-25 08:12
6 O+ R5 _1 Y( R偶尔会有失眠的时候，翻来覆去的睡不着真的很难受，希望大家都不要失眠

+ E) i$ ]" V$ S' M) P一般有心事的时候，自己想不开，就容易失眠，就是想多了

七秒记忆

鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
9 B4 S% I# ~( J/ o" N  K' k2 O$ A现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

; }  H, ]  p# t0 J! @9 e喝酒以后，睡眠还不好啊？不能啊，那不得睡的呼呼的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
; P( G6 f- f, C) b; u+ k这个生活就还是需要继续的，还是不要给自己的压力太大就行了

0 Z0 [/ a9 g: z1 ?压力肯定有，也不能总琢磨啊，我是躺下就睡着，失眠的时候少

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
# Z: o# g: s1 k  c3 c: o当然经常性失眠的话还是非常的可怕的，还是需要能够给自己减轻压力吧

我同事就是心眼多啊，她说晚上没觉，白天也不睡，就是睡不着，还不去医院看，后来得了癌症，人的免疫系统，在晚上睡眠的时候修复啊，总不睡觉，不行啊