现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

lantianyun

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

看来你的生活也算是可以的吧？还是需要能够淡定的面对生活，就不会有太多的失眠的。

lantianyun

气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了 后好久才能再睡着，折腾

这样的话你的睡眠质量还是会比较差的，还是最好还是去找一下医生看一看吧。

lantianyun

一诺 发表于 2025-4-25 11:34
3 C( @: t2 F# N) _; j- [8 |看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮

3 d: w; u2 K: I/ i( J6 s其实用什么样的方式来减少自己的压力呢？还是自己的期望值的问题，自己不要给自己的期望值太高了呀。

努力生活

失眠的情况肯定是会有啊，现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法

努力生活

cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
0 ~" W7 U  h% Z, `" A' S' l这个感觉自己是经常性的失眠了，也不知道是什么原因造成的呢

这个失眠的话那也治不好的呀，这个对身体也是有点影响的啦。

努力生活

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
6 m! C- Y! J! E压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

9 e  S! z1 X" w% E' l' R这个压力肯定是有点的啦，每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。

努力生活

气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了 后好久才能再睡着，折腾

" {2 w: T2 z6 B7 n/ g8 @这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。

努力生活

海棠无香 发表于 2025-4-25 11:57
3 i) \2 x# a; i5 ?+ [2 u现在大家的压力都是会有不少的，我们还是需要自己好好把握的。

% v% ^; X% r6 n, X$ ~大家都是面临一样的问题啊，活压力大家都会有的啦。自己调整了。

allin

生活压力虽然很大 但是自己非常辛苦的 累了就不会失眠了啊

美好的日子

这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。

美好的日子

cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
这个感觉自己是经常性的失眠了，也不知道是什么原因造成的呢

. a$ f# {# Q- \% w& r感觉经常失眠的话，那也是要调整一下的啦，不要让自己想太多哟。

美好的日子

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
+ V+ O! P8 \, j" R9 B$ h压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

. h; t0 H2 L8 p2 j2 b压力太大的话这个也是难免的啦，那要适当给自己放松一下才行啊。。

美好的日子

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。

美好的日子

一诺 发表于 2025-4-25 11:34
" E8 \3 s- \3 s/ r$ e3 |  E看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮

2 E) d4 u0 W" w有压力的话也是难免的，这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊！

七秒记忆

很少失眠啊，失眠有几种情况啊，一是白天没累着，二是白天睡多了，晚上没觉了，三是心里有想不开的事情，老琢磨导致的失眠，大家想想啊，是不是这样