夏天怎么让自己有食欲？

海燕归思

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。但是，一到夏天，很多老哥这个不想吃，那个咽不下，饭点没胃口。这样下去怕是要“成仙”了？夏天天气特别热的时候，真的是一点点食欲都没有，根本就不想吃饭，不想出门，那么夏天没有食欲应该怎么办？

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梅球王

多放点辣椒就好了啊，辣椒会开胃，这样就有很大的食欲了，相信我

寒潭月影

夏天饮食还是很难调剂的，需要清淡，还得有滋味，我夏天最爱吃的就是炸酱面，

猴哥打野

没有食欲的话，一个是身体太劳累了。第二个就是身体吃的太饱了。饿几餐就好了。

猴哥打野

寒潭月影 发表于 2024-6-29 11:04
8 h2 G: K+ F! s) X9 W8 k3 h  h夏天饮食还是很难调剂的，需要清淡，还得有滋味，我夏天最爱吃的就是炸酱面， ...

我也觉得还是清淡一点比较好，再一个就吃的少一点比较好。

猴哥打野

梅球王 发表于 2024-6-29 09:53
多放点辣椒就好了啊，辣椒会开胃，这样就有很大的食欲了，相信我

辣椒虽然会开胃，但是辣椒也会伤胃，所以我们还是要悠着一点。

和XH1278

不饿可以不吃，不吃两顿自然就有食欲了，这个问题十分好解决的。

沐浴晨阳

开启微波可以吃一些微波食品也方便,主要是量少一点消化更好。这样慢慢就有食欲了!

浴火凤凰

夏天天气热，可以做一些开胃的凉拌菜，凉拌粉丝，凉拌黄瓜，凉拌木耳，凉拌秋葵都有挺不错的。

秦皇汉武

我现在反正都是吃的比较清淡 注重食材的原味 自己动手 食欲还是不错的

dollar

不要吃太多西瓜凉性东西伤了脾胃，食欲应该没问题吧

cwx1994

我都是非常正常的啊，这个没有因为夏天不想吃饭的，相反感觉吃的更多了呢

cwx1994

dollar 发表于 2024-6-29 17:13
  m2 C6 f$ C) Q  Q7 D不要吃太多西瓜凉性东西伤了脾胃，食欲应该没问题吧

这个感觉应该是吃冰冷的东西太多了才造成不想吃饭的结果吧

linx1978

我一般吃些清淡饮食，比如冷面拌新鲜黄瓜丝是我最爱了，白粥就小菜也是很不错的。