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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:125 [; a7 M! r3 l 失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 3 u4 o7 Y. j/ {1 D# P3 L菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 1 E* D- r# a/ W+ { o. E年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 & f+ C9 U3 z3 f C% L r0 m+ b[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25; e/ f" o2 x6 K [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 ^1 U/ H% J D0 O/ B失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 , A5 H+ [3 X. d[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59/ Y# {, p1 {5 O3 O8 U) h [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:253 G2 B& R3 _" h8 q5 R8 D$ { [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:265 `6 e7 a5 \7 a" l 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 " `) E7 ^# m F% O4 n% O失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 7 n' T% L& b8 q" Q9 a我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00# F. s' o6 m8 r( z2 A1 B 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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