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楼主: 海燕飞扬

[问答] 【问答】你有过失眠的时候吗?

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发表于 2024-5-22 20:39 | 显示全部楼层
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
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发表于 2024-5-22 21:47 | 显示全部楼层

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

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发表于 2024-5-23 05:15 | 显示全部楼层
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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发表于 2024-5-23 08:05 | 显示全部楼层

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

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发表于 2024-5-23 10:41 | 显示全部楼层
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 ! N1 f" h1 c3 T. s) Y2 m

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

2 `$ }9 |' z+ }; ]) P+ B- j @4 _* ~: \9 u$ H9 z# n这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:259 x% p/ J. Q+ F0 k* l* T 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
" }2 m. \2 ]: @+ V( ~ * D1 A' I0 @2 O% M这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:455 f. q8 m4 b2 q( J 年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
( B9 K) F1 D8 z( ?" ? 1 a* q6 Y Q" G 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ' x7 C, A& C; T8 ^[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25& G# V$ ?& W U0 R4 ~ [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:261 F4 O, f5 q0 M% d ?/ z 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
; s g' R, r( L: p$ x/ C V; Z4 s7 I2 r& K9 Q2 { 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote] 7 ^% W& m! G# N' V ' W* Q" i% r1 I( [) ^' `只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote] ' s+ T6 }$ }& h# ]1 ` w ) f9 N% E# C% f( I有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦
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发表于 2024-5-23 22:37 | 显示全部楼层

不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。

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发表于 2024-5-23 22:38 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04% s0 q; m! o) Z3 c. X2 u4 s8 t [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 $ }% A7 b4 a; ~[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 3 Y! F; v* Z+ w& G% c[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:264 _& C) _+ h& E& O 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
# h# Z: K- q* ~' ]1 l9 F, D # @3 Q, `3 C ]& J0 {# U( T不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote], f* o* V+ M. Z; { / n: R/ ]8 N7 ~; S) D! l1 d只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote] : a o9 l, ]4 ~! ?- H6 ?# V6 |, R, C5 G. v; A3 o/ ~4 w1 x% s 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦[/quote], H5 [3 H+ d, e4 D( \ * ^; y2 U8 p4 ]6 C/ L但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要
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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20+ r4 P, |# p0 z, w4 y. n 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
+ n' v1 I8 ?/ K3 Q6 ] . }4 U2 ?) I: Y) G; P; Z烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了
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12358 发表于 2024-05-23 22:38:41$ g7 i6 |8 a1 t) a

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

/ H- C& S$ g& q% s+ n5 g " c, O* \6 i! t& M, ]( Y公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧
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没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 " f" J( O+ j9 y; e- k6 ^菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
4 y: f H7 @6 Q$ F; j0 s! s; Q* ]) D8 I, c1 _1 @ 这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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