【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 ! N1 f" h1 c3 T. s) Y2 m

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

@4 _* ~: \9 u$ H9 z# n这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

* D1 A' I0 @2 O% M这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ' x7 C, A& C; T8 ^[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

; s g' R, r( L: p$ x 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 7 ^% W& m! G# N' V ' W* Q" i% r1 I( [) ^' `只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ' s+ T6 }$ }& h# ]1 ` w ) f9 N% E# C% f( I有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 $ }% A7 b4 a; ~[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 3 Y! F; v* Z+ w& G% c[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

# h# Z: K- q* ~' ]1 l9 F, D # @3 Q, `3 C ]& J0 {# U( T不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] / n: R/ ]8 N7 ~; S) D! l1 d只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] : a o9 l, ]4 ~! ?- H6 ?# V 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] * ^; y2 U8 p4 ]6 C/ L但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

+ n' v1 I8 ?/ K3 Q6 ] . }4 U2 ?) I: Y) G; P; Z烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

/ H- C& S$ g& q% s+ n5 g " c, O* \6 i! t& M, ]( Y公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 " f" J( O+ j9 y; e- k6 ^菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

4 y: f H7 @6 Q$ F; j0 s! s; Q 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下