【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 3 u4 o7 Y. j/ {1 D# P3 L菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

; r9 R7 I, Q' T. ]: N) {8 q1 g5 F这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 1 E* D- r# a/ W+ { o. E年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

6 K8 e4 O; c* w9 U; k8 x. p9 g这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 & f+ C9 U3 z3 f C% L r0 m+ b[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 ^1 U/ H% J D0 O/ B失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] : z) p% n$ c* d# A, k# c, k4 g " F% N u" q# u1 b! N只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 7 o2 D4 J4 E0 v0 N t/ H4 F 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 , A5 H+ [3 X. d[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

% I% N' \/ Q& n* J9 c2 p/ D8 a8 k 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] # k' E- V, R( ^9 Y. ~8 }. b" d2 _) Q只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 8 Z/ ^. e: J3 B+ Y2 ~$ n ' ~+ v' y5 f; v" G但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 " `) E7 ^# m F% O4 n% O失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

6 _ S5 p1 R+ @- z/ V; }烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 7 n' T% L& b8 q" Q9 a

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

]* j$ {. R* J3 x& g : _, M8 Z3 g; j- b/ g6 R公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

( Q _2 l$ i3 s9 w- ]* q' C ' O" P" [" T! ^8 `2 Y1 f这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下