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有专家指出,中午休息半小时,胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明,午休对身体健康大有裨益。因此,吃过午饭之后,哪怕没有睡觉的欲望,也要强自己少睡一会;哪怕身子不困,也要尽量闭一会眼;如果时间有限,哪怕假寐一会,对身体也大有益处。
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千足金牌会员
夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
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以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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海燕硕士
似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 - v6 g! U- M4 S/ ~$ F" k' f想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56+ r. b, S* j7 r& I- c/ V 夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33 % W$ e3 P$ j! b& T: }; b b以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10& [& f& w0 D: m* Z 有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 ( j6 ~+ p3 z, E0 P6 t[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10& N7 H, z0 n0 N. k* k; W" N6 o 有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31- X9 I. K6 F$ c- o; D( G3 P$ t [quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 & w- L2 d0 n' K( P想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44. z6 N. v! x. z* r2 S 以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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上班之后就没有了,在公司没有午休的时间和条件,晚上早睡吧。
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