【问答】你有午休的习惯吗？

海燕归思

有专家指出，中午休息半小时，胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明，午休对身体健康大有裨益。因此，吃过午饭之后，哪怕没有睡觉的欲望，也要强自己少睡一会；哪怕身子不困，也要尽量闭一会眼；如果时间有限，哪怕假寐一会，对身体也大有益处。

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云水谣

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

海棠无香

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

梦回长安

原来午休这么重要啊！看来我以后得好好把握午休时间了。就算不困，也得让身体放松一下，给自己充电。

和XH1278

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

cwx1994

以前没有这样的习惯，不过最近时间养成了这样了，还是感觉对身体有益的

cwx1994

似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 + A/ R0 k0 ]: ^% l7 F; _

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

8 ?$ i/ f# n* {3 w& K ( |3 Z4 |% o: k' ^- {8 H一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了

cwx1994

云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56 7 b, T+ @- P. _6 W$ t! B1 @" I5 z

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

5 l* j# Z' ^8 u# C" Q+ H* ?只要能够养成一个好习惯了就会时刻都执行才会对身体有好处

cwx1994

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33 & Y- y2 J, F9 I, z, G

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

% n/ i+ O& ]3 C0 c0 q/ H1 m$ s $ b4 \( o/ G! G* w如果时间太少了就没有办法午休了，这样也只能中等不睡觉了

cwx1994

和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 , z1 B# g z" d

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

5 ?+ Q* `1 x5 y" f 这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的

左西右东

我觉得夏天到了其实睡一下还是可以养足精神，这个习惯还是可以

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 7 V' h5 W5 c; l" z$ R( _' `[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 $ C; w7 N8 X& `/ R7 B1 L9 b( U; w

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

: t7 e5 L( X) Z. _( m: K% P " a- n$ |5 z# k" Z( s1 G5 e9 v这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的[/quote] % k: O: X% o/ I1 r J/ K1 L如果没有其他的安排，当然是可以好好的休息一下

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31 [quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 7 R9 \0 X' v3 s' v! n+ c

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了[/quote] / [3 ?9 h0 f2 [# j1 W" K: o 5 A+ E$ B$ h+ V这一点确实说的没错，反正自己好好的控制一下就行了

左西右东

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44 / v4 `+ t$ e' J4 }3 q; ?

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

- K; z k5 m5 k, n! J: s* ~* {8 u看来平时你也是没有时间的，但要注意自己的休息

百万富豪

上班之后就没有了，在公司没有午休的时间和条件，晚上早睡吧。