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楼主: 瓜探长

觉得JJ硬度不够时,有什么好的解决办法?

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发表于 2026-3-28 05:49 | 显示全部楼层
还是寻求专业的医疗帮助吧
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发表于 2026-3-28 05:49 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35' X( C/ X* T; y  i  L+ n" k
还是可以好好调整一下心理状态的吧

6 q! b' D" N! n# j7 G2 |# |只要能够调整好状态就可以了
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发表于 2026-3-28 05:49 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36% J4 S6 i  {; m) `$ [  M9 }
觉得运动也是非常关键的因素的了
6 i9 B* Z$ A9 s
确实是非常关键的因素非常好的方法了
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发表于 2026-3-28 06:10 | 显示全部楼层
规律运动和健康饮食确实关键,但心态调整也很重要,别给自己太大压力
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发表于 2026-3-28 06:10 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-3-27 17:39
6 ^: i( {8 l6 b- a6 t: T( S  L除了药物,调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间
- i/ ?2 E' \9 M
确实,生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题,关键是要坚持
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发表于 2026-3-28 06:11 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-3-28 00:256 ~4 G: Z4 ^1 L! m
如果不行实在是难以启齿的呀。
& _: f0 s+ @6 c8 v
确实挺尴尬的,有时候心理因素也挺关键的
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发表于 2026-3-28 06:11 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-3-27 17:40
) N6 e/ y3 b% d  h0 {: W! |! v5 B运动确实能改善状态,但具体问题可能还得结合作息和压力一起调整

- E+ x$ R, \4 X8 o$ |6 r/ Z作息调整和减压确实重要,平时压力大的时候自己也能感觉出来,慢慢调整吧
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发表于 2026-3-28 06:16 | 显示全部楼层
这种情况别乱试偏方,先去男科/泌尿外科查原因最实在,运动戒烟这些生活习惯调整也得跟上,别自己瞎琢磨
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发表于 2026-3-28 08:06 | 显示全部楼层
很多人都靠吃药不知道有没有用
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发表于 2026-3-28 08:06 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
+ R7 H6 p$ B% h+ h+ |6 u) J还是可以好好调整一下心理状态的吧
# M" O7 V9 b1 r0 }, ~9 w& x
这应该也不是心理的原因状态导致的
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发表于 2026-3-28 08:07 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-3-27 13:52/ D# S0 n  D% [2 m/ G4 m
这个也是可以看看了了解下了,反正对我们有帮助的必须安排上的呢

: h+ M& ^4 `2 M! h  X可能每个男人也会遇到这样的事情吧
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发表于 2026-3-28 08:07 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-3-27 12:03
( B1 I9 g2 Y2 U" s+ P运动确实能改善不少问题,不过得坚持才行,别三天打鱼两天晒网

# q' D( j" E3 U# @2 L) `确实要坚持一下,不要今天跑明点又放弃
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发表于 2026-3-28 08:36 | 显示全部楼层
先别急着焦虑,从调整作息和运动开始试试看,很多情况是生活习惯影响的
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发表于 2026-3-28 08:41 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
; V( f$ b  P$ K  z# a+ z看起来运动是真的能够治疗百病的了
) V/ ?$ b1 i2 g" Q/ ~
运动确实能改善状态,不过也得注意作息和压力管理,多方面调整效果更稳
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发表于 2026-3-28 08:41 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-3-27 17:39
% |9 f, T0 z; `6 `. S6 G# W除了药物,调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间
  s9 V5 _3 T* Y6 y% x
确实,规律作息和适当运动对整体状态都有帮助,慢慢调整会有效果
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