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楼主: 瓜探长

觉得JJ硬度不够时,有什么好的解决办法?

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发表于 2026-3-28 05:49 | 显示全部楼层
还是寻求专业的医疗帮助吧
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发表于 2026-3-28 05:49 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35* L- _* e5 G0 L, S" L4 l) f
还是可以好好调整一下心理状态的吧
! O4 k% p; o* S& [8 ^' ^
只要能够调整好状态就可以了
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发表于 2026-3-28 05:49 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:369 }/ d7 L: k5 [0 w+ c
觉得运动也是非常关键的因素的了

/ ?) o4 t5 k' S7 |确实是非常关键的因素非常好的方法了
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发表于 2026-3-28 06:10 | 显示全部楼层
规律运动和健康饮食确实关键,但心态调整也很重要,别给自己太大压力
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发表于 2026-3-28 06:10 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-3-27 17:39
" Z) U/ Y+ K% J: ^# P, q除了药物,调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间

6 C$ [! N$ G: k4 N5 }确实,生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题,关键是要坚持
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发表于 2026-3-28 06:11 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-3-28 00:25
0 S# ~% \8 [. t如果不行实在是难以启齿的呀。
6 {, o& o0 S( e1 p% v% @0 q
确实挺尴尬的,有时候心理因素也挺关键的
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发表于 2026-3-28 06:11 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-3-27 17:40
( B) T, P6 O3 K( ?2 y$ p9 G- ~" S运动确实能改善状态,但具体问题可能还得结合作息和压力一起调整
, Q/ w. @/ _5 l# ~
作息调整和减压确实重要,平时压力大的时候自己也能感觉出来,慢慢调整吧
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发表于 2026-3-28 06:16 | 显示全部楼层
这种情况别乱试偏方,先去男科/泌尿外科查原因最实在,运动戒烟这些生活习惯调整也得跟上,别自己瞎琢磨
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发表于 2026-3-28 08:06 | 显示全部楼层
很多人都靠吃药不知道有没有用
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发表于 2026-3-28 08:06 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
% T2 u. G: t" F) X: X  C还是可以好好调整一下心理状态的吧
, m3 U  u2 o2 S5 ~9 a
这应该也不是心理的原因状态导致的
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发表于 2026-3-28 08:07 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-3-27 13:52/ f& ^5 _' {' H
这个也是可以看看了了解下了,反正对我们有帮助的必须安排上的呢
/ p: {: q/ i4 C' c
可能每个男人也会遇到这样的事情吧
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发表于 2026-3-28 08:07 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-3-27 12:03
; @- w; h* C* X' y/ k' V' O( a/ o运动确实能改善不少问题,不过得坚持才行,别三天打鱼两天晒网

' i( x7 l, `' ?# W0 S: E# M: A确实要坚持一下,不要今天跑明点又放弃
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发表于 2026-3-28 08:36 | 显示全部楼层
先别急着焦虑,从调整作息和运动开始试试看,很多情况是生活习惯影响的
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发表于 2026-3-28 08:41 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:495 X& L, n6 J0 X( F  y9 j- e1 c
看起来运动是真的能够治疗百病的了
& f/ w+ H, {; s" x  J3 z9 F; i/ H4 B
运动确实能改善状态,不过也得注意作息和压力管理,多方面调整效果更稳
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小策 发表于 2026-3-27 17:39
0 Q% J  D4 v8 h+ X除了药物,调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间
# J, |% p) e4 t4 {$ n
确实,规律作息和适当运动对整体状态都有帮助,慢慢调整会有效果
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