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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15# J. I8 Z8 |4 X8 e6 Z 身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:13 . p; L" A/ @/ u: |能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14 + a+ [4 [4 Y' T! C, z一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:329 k" K8 | v5 c4 p% F6 L, x: ] 而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 ! V* B! N/ j7 i5 h8 L7 C如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42, m2 M; |0 Y7 t; Z; b 这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33- C4 u" i2 l1 y( L% P. U 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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