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1.高血压：血管的“老大难”
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6 W$ r( A0 C6 |& o7 l' }; y* y/ G2.动脉粥样硬化：血管里的“垃圾堆”
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: t3 R, _. _# S8 i6 {3 o F( |# ?3.糖尿病：血管的“慢性毒药”
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4.吸烟酗酒：火上浇油的“坏习惯”
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1 q) Q8 K2 S% o. w5.心脏病：血栓的“发射站”
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高血压得天天吃药，别偷懒。少油少盐。红烧肉少吃点，多吃菜，血脂别飙。动起来。太极拳加点快走，每天出出汗。戒烟酒。烟早戒了，酒也得少喝，别逞能。定期查。每年体检，做个脑血管超声，早发现早治。老陈记住了。他还拉着老伴说：“咱俩一块管，别让脑梗敲门。”! K+ g4 h3 ?2 N: f p$ K5 Q
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发表于 2026-3-10 17:33
