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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 / G+ B# x4 U% d$ r6 v, n锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 , f6 j5 K- B: H2 m只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20+ c. {# h" k6 j; f0 K- } 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 8 `8 {& o& Y9 t. m: K# p2 b生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 " ^3 m0 I- H$ L" k吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30) P% M8 \# }2 s5 l* n 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 7 ~! X% y; a( {9 K. s# J这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30. Z5 Q+ O! Y* A 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18/ F3 [$ v2 @# j) d 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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