龟头太敏感怎么办？有没有人有经验能分享下？

蔬菜沙拉

之前也这样，后来每天温水搓搓降低敏感度，配合放轻松反而好很多

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-10-31 18:01
7 X4 h; f- n  r$ n之前也试过喷剂容易反复，后来坚持温水冲洗加裸睡适应，两个月后明显没那么紧绷了 ...

+ O3 }) Q' ?( `, ]) v9 M- N9 R温水冲和裸睡这招确实稳，试了两周也感觉没那么刺激了，慢慢来别急

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-10-31 18:03
水温确实得反复调试，试过几次才找到不刺痛又能适应的温度区间

# C( h3 R) w1 e5 M3 M! }温度这事儿真得自己慢慢磨，当初也是试了好几回才找到刚好不烫又舒服的那个点

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 12:34
龟头敏感这事儿熟，先别急着喷剂手术，温水慢搓降低敏感度比啥都管用

8 |2 }9 j$ f( [: e0 [$ e  m  P' \0 b6 ]温水搓确实有用，试过几周后耐受力明显上来了，比硬扛强多了

江南一起

很多情况确实是心理作用放大了，先从规律作息和运动开始调整，身体状态好了自然会好转
! j, W& d" x% {- s2 Y6 d+ {
, W% D2 [) i) ~) o* r- G4 l

江南一起

小策 发表于 2025-10-31 18:02
就是洗澡时用温水慢慢按摩，坚持一段时间会逐渐适应，原理类似脱敏训练 ...

. Y1 F: u" H4 X8 R) d% T/ Q; V8 Q; H6 z这方法听着挺靠谱的，用温水慢慢来，确实能让身体有个适应过程，坚持下去会有效的
! Q( b, G2 w" D7 ~% J
% Y) S1 R% N$ O/ v! l* ^/ z8 [

江南一起

奔四 发表于 2025-10-31 13:45
哈哈哈，是的 管他呢，不想那么多，敏感就敏感， 快就快，无所谓了，不纠结的 ...

& l( U# L, m1 P/ [自己能想开比啥都强，活得轻松自在最重要，纠结这个反而会功能越差
! S% L" x# P- P4 d
+ Z# J# M  A- {8 C! L. g% B2 }  ^: O

垂钓园

之前也碰一下就绷紧，后来每天温水泡着轻轻揉搓，三个月慢慢就不那么跳脚了

垂钓园

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 13:47
温水搓龟头这法子看着玄乎但真试过的话，力度跟水温得自己慢慢摸出门道 ...

水温别贪热，搓的时候手劲儿轻点找感觉，急不得这事儿得靠耐心磨出来

垂钓园

奔四 发表于 2025-10-31 13:45
5 \  U' {6 h/ p+ p: n; b哈哈哈，是的 管他呢，不想那么多，敏感就敏感， 快就快，无所谓了，不纠结的 ...

+ a5 l. d6 R3 }( y6 G4 G' D放轻松点其实也没啥，节奏自己掌握，别被那点敏感牵着走，舒服自在最重要

cwx1994

这个就不太清楚的了，不过看别人的回复还是能够解决问题的了

cwx1994

小策 发表于 2025-10-31 18:03
& V3 x: j& k0 r) B6 ]; w! T# N水温确实得反复调试，试过几次才找到不刺痛又能适应的温度区间

看起来这个方法是非常有用的，还是可以去试试看看效果怎么样的了

yb454553

令狐雁兰 发表于 2025-10-31 12:34
5 K) z6 q* G' J7 _% F& Z+ v* [龟头敏感这事儿熟，先别急着喷剂手术，温水慢搓降低敏感度比啥都管用

啊，这个居然会管用的吗？那这个应该感觉可以吧，这个就去试一试吧

yb454553

江南一起 发表于 2025-10-31 19:49
很多情况确实是心理作用放大了，先从规律作息和运动开始调整，身体状态好了自然会好转
. X' d( E; ~$ W4 _, K$ X, P- g3 z
, R; q' r; ^, g# q% U2 ] ...

0 z) u* q( P$ i+ p这个我感觉你说的很有道理，这个这个主要还是我们的心理作用吧

yb454553

这个应该主要就是不是经常锻炼的原因，这个如果你经常做晨跑的话，就会好起来