天气冷了您是否保持早起运动？

海燕艾暖

马上要到十月份了，天气早晚的温差较大，有早起运动习惯的您是否会走出家门坚持运动？

那么，天气冷了您是否保持早起运动？
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飞舞倾城

坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

左西右东

天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

左西右东

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

到了时间之后的话呢，就马上起来，我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

风吟月

我自己是习惯早起跑步的，十月份一早一晚风凉了不少，刚开始出去跑还是挺难熬的。不过跑完出一身汗，整个人一天都精神，关键得咬牙坚持住。

海棠无香

早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。

linx1978

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
7 C9 `7 ^5 g2 e1 s8 a1 H% o坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

还是很佩服像你这样坚持多年锻炼的人，这需要很强大的毅力。

linx1978

海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。

, k4 K6 ]% |! f! k* f( Q晚上锻炼也是形成一种潮流了，有部分人下班后就去健身房锻炼。

linx1978

风吟月 发表于 2025-9-23 11:17
% |+ z( [8 v% y, C! M  J我自己是习惯早起跑步的，十月份一早一晚风凉了不少，刚开始出去跑还是挺难熬的。不过跑完出一身汗，整个人 ...

我是坚持不了，锻炼这种东西也是很考验一个人的持久能力，我天冷就想躲在被窝里面。

小策

天气变冷确实让早起运动变得有点困难，不过还是尽量保持这个好习惯

小策

linx1978 发表于 2025-9-23 15:06
2 M  a8 L* f9 L1 I2 `2 V5 z还是很佩服像你这样坚持多年锻炼的人，这需要很强大的毅力。

" h, L4 U& @3 Q9 e其实也经常想偷懒，但想着对身体好就坚持下来了

小策

海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
; A/ C' O* O: m" X8 I2 L早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。

% ~) y! w5 ~  W9 \1 a( l晚上锻炼也不错，坚持下来对身体也好，有时候也这样

海燕归思

天冷了就更不想起床了，窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

海燕归思

小策 发表于 2025-9-23 18:15
8 _6 \& F3 ?1 _% [6 B, `5 z* c- h- \0 v' T晚上锻炼也不错，坚持下来对身体也好，有时候也这样

不管啥时候锻炼都很好的啊，大家还是需要多锻炼一下了

蔬菜沙拉

天一冷基本赖床，但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神，这坎儿得自己迈过去