你有失眠的经历吗？

秦皇汉武

鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

3 |3 B) b1 E  k+ B我现在中午都不敢喝浓茶，不然的话到晚上就是睡不好觉

秦皇汉武

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
当然其实还是不要给自己的压力太大了，毕竟人生在世也就3万多天而已。

人活在这个世上总是有点压力的，也是希望能够化压力为动力吧

秦皇汉武

百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
( c: N0 F4 R! i# n9 W+ p5 s6 W# d& k& ~可能是还不到失眠的年纪，不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

( o( q/ t0 i" H# |# \" d7 V睡眠质量肯定不能和年轻的时候比，再说我们现在的生活压力也是非常大的

linx1978

似水流年 发表于 2025-4-7 09:15
/ i# u" n! m! `- K基本上没有的吧，我是一困了打雷了都可以睡得着呢

5 ?* m9 A4 N0 Z! |, h那你真的非常容易就睡着了，这也是一种福气吧，少了许多失眠的苦恼。

linx1978

秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:19
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比，再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...

$ B) ~% h- v$ `- J3 t0 F生活压力大是一个原因，经常熬夜也是不容忽视的原因之一。

linx1978

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
当然其实还是不要给自己的压力太大了，毕竟人生在世也就3万多天而已。

有时候是自己给自己太大压力，少想不开心的事，多想高兴的事就会缓解了的。

cwx1994

去年有过一个星期的失眠，用了各种方法都不管用，最后自己慢慢好了不知道怎么回事

cwx1994

shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14
# H: {4 B/ r; m; t9 Q4 a4 p不会无缘无故失眠的，即使是不失眠睡的也不怎么样

& I" A$ N1 }& P: q+ A; {# V确实是会这样的情况呢，感觉应该是有什么事情影响到睡眠了

cwx1994

鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
$ ^1 W% |' f1 U% ^6 U何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

- e- R: V. N8 |) R# z看起来大家都是有这样的经历啊，不过感觉也是属于正常的现象吧

cwx1994

秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
9 }- E' x# H5 N1 D) s' E到了年纪之后，失眠就是一种非常痛苦的体验，自己也是深受其害

确实是非常痛苦的事情了，想想那种感觉是非常让人难受的事情

yb454553

飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:16
! K0 g, g0 G2 ?; P现在生活压力大，很多人都会失眠，而且失眠也不是很好治疗的

这个生活压力确实是比较大呀，但是这个影响失眠就不好办了

yb454553

百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
2 U  m. \8 r2 G, p. M' U可能是还不到失眠的年纪，不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

这个睡眠质量不好，也是不行的呀，这个也是要去看一下

yb454553

这个我当然是有这样的经历了，因为输钱失眠的时候很多的了

左西右东

反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的

左西右东

秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18
' C. ~$ _5 w( `( j. ~( ]$ v到了年纪之后，失眠就是一种非常痛苦的体验，自己也是深受其害

7 O# y/ }/ A' C$ {* H所以难怪那么多人就要靠吃安眠药，然后让自己入睡，确实是挺难的呀