说一说你每天吃几顿饭？

浴火凤凰 · 发表于 2025-1-3 01:01

我每天一般正餐是三顿饭吧，下午有时饿时会吃些糕点零食，晚上睡前会喝杯牛奶或蛋白质加一个面包，蛋糕之类的。

浴火凤凰 · 发表于 2025-1-3 01:03

吕2244 发表于 2025-1-2 23:017 p6 h# x5 o# {1 }6 A' h# g
是的，饿了就吃。反正没有固定的时间。

这个也是没有什么硬性的标准，只要自己觉得舒服就好，宗旨是不要让自己的胃受损。

浴火凤凰 · 发表于 2025-1-3 01:05

秦皇汉武发表于 2025-1-2 21:40
$ l" E) C, x8 `6 o' Z0 E饮食与睡眠对于我们来说都要正常，不然的话身体容易垮掉

确实是的，玩菠菜其实很伤神，对人的身体多多少少有点伤害。所以，正常的饮食与睡眠，对于菠菜人很重要。

鱼天下菜 · 发表于 2025-1-3 05:27

只要是不喝酒，还可以正常一天三顿吃，一喝醉，第二天一天不能吃饭

yb454553 · 发表于 2025-1-3 06:39

似水流年发表于 2025-1-2 08:02' J' k& f. [$ ^
我每天也不是固定的，有时候两顿，有时候三顿，偶尔也吃个夜宵

那你这个确实是不怎么固定的，这个其实饿了就吃也挺好的

yb454553 · 发表于 2025-1-3 06:40

小雨点发表于 2025-1-2 08:05! c, P) C8 u' T+ r% v- l$ v
我是一直都是比较正常的，一般都是三顿饭，这样还算是健康一些的啊。

这个三顿饭就是正常的呗，这个一般人好像都是一天三顿饭的

yb454553 · 发表于 2025-1-3 06:40

这个我一天也就吃三顿饭的了，这个休息的时候可能就是两顿饭

cwx1994 · 发表于 2025-1-3 06:42

这个固定吃三顿饭的，一般情况下很多人都是这样的吃饭的吧

cwx1994 · 发表于 2025-1-3 06:42

lantianyun 发表于 2025-1-2 13:18$ B5 Z5 C4 R; C. x7 S3 d; a
这个肯定还是应该要有自己的一个规律性的进食啊，还是不要受太大的影响。 ...

这样的说法也是非常正确的，吃饭还是要必须规律进行的

cwx1994 · 发表于 2025-1-3 06:43

linx1978 发表于 2025-1-2 18:29
7 M ~+ ^% B$ `0 {1 l3 M能睡懒觉真是幸福啊，这样一天两顿也是很省事的，只要不觉得饿就行。

确实是感觉非常幸福的，而且也是非常省事的，不过有点不健康呢

垄上花牛 · 发表于 2025-1-3 17:21

我现在每天是三顿饭呀，感觉少一顿饭都是饿的慌，我如果一天吃两顿饭的话，估计肯定受不了。

垄上花牛 · 发表于 2025-1-3 17:21

linx1978 发表于 2025-1-2 18:29
" [1 @+ [3 ~ Q1 o/ T能睡懒觉真是幸福啊，这样一天两顿也是很省事的，只要不觉得饿就行。

按正常来说，一个人一天两顿饭也可以的，而且还省了一顿饭钱，如果能适应还是少吃一点为好。

allin · 发表于 2025-1-3 17:45

我每天正常情况下是吃三顿饭的有时候早晨也是不吃饭的啊

一诺 · 发表于 2025-4-19 18:37

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姜瑶 · 发表于 2025-4-27 11:46

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