【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

' b! v( f5 U, D. n7 \) d这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 `6 Z" F1 v' H* Z" E菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

' a8 [$ u- t s这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ' ^5 @& }* v( r* E( A[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 & ~3 E1 Z* N3 f: q[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 : S( z( w3 i7 V失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' u7 M& y7 v: z- f不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ; d- i( k7 y! I& U w ) w+ B1 p6 D/ r* C+ L只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 1 b4 r" }. x; C# b- p+ {[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 + X' w7 ]% ^9 Y/ k* a[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ' J( O3 P4 H# Z0 Q0 @失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

2 i- d1 S! \2 x) u5 h" @: k$ P$ n% E / X# Q, g8 S+ v# R不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] + P5 f" Z1 ]* l 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] % R$ Y& [* S3 {: I8 `+ _2 O6 J ) @9 @0 g4 J' `+ E; k5 y% f) _有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 5 @" J% U# Y7 A2 K3 ` 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 4 ?9 I: P' u3 ]- o c' G

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

& U' d+ B3 u) r) Y3 q; k7 j+ R) u( { 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 0 H6 H: ?% c: R7 T菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

s5 g% O& U7 L, Q' M这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下