您是否有设定每日可完成的小目标？

奔四 · 发表于 2025-9-4 06:17

左西右东发表于 2025-9-3 13:22
; X) G9 b4 a' ?9 ^. b这个当然还是非常有意义的，我也觉得也确实是非常的有成就感的吧

有成就感那就是必须的了，希望我们都是能够完成自己的小目标了，加油吧！

奔四 · 发表于 2025-9-4 06:18

风云变幻发表于 2025-9-3 10:45
8 N- ]: q/ t" c0 |* U我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

这个也是很不错，确实是应该如此了，希望哦我们都是能够做得到如此最好的了！

yb454553 · 发表于 2025-9-4 06:30

和XH1278 发表于 2025-9-3 10:11
* }5 L3 `$ ~: g" \9 T4 v现在都是不设置什么目标了，主要是这个基本都是完成不了的啊。

这个完不成的话就不要设置了这个设置了也是没什么用的

yb454553 · 发表于 2025-9-4 06:30

whywhy 发表于 2025-9-3 12:251 q; U! d' Y% B' w
有啊，每天都设定一些小目标，挺有意义的。养成习惯，一点一滴积累，挺有成就感的 ...

我这个看起来确实是很不错的了，那这个就希望你天天能完成吧

yb454553 · 发表于 2025-9-4 06:30

这个没有设定小目标的，因为这个我不是那么容易就可以能够完成的

hubaobao · 发表于 2025-9-4 09:00

赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

hubaobao · 发表于 2025-9-4 09:00

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
) Z" O* U8 D" V% k! B这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

能坚持下来的人真的是很自律的，所以这种人才可以成功的啊

小策 · 发表于 2025-9-4 19:57

每天下楼买菜顺道看一眼盘口，雷打不动，就跟晨跑似的，习惯了。

whywhy · 发表于 2025-9-5 00:59

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:03
) g( {& P) y7 d( g其实最重要的还是需要坚持这样的能够坚持下来都已经很不错了

得瑟挺难的，能坚持就不错啦

whywhy · 发表于 2025-9-5 00:59

hubaobao 发表于 2025-9-4 09:00
赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

别灰心，设定一些小目标，每天努力达成，慢慢就会有改变的。加油

七秒记忆 · 发表于 2025-9-5 08:30

那是没有的事情了，不给自己压力，现在是无欲无求，就等着退休了，呵呵

七秒记忆 · 发表于 2025-9-5 08:31

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37% V. }; j4 Y$ p! b& z
这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

这样也算小目标啊，那减肥也算了，这一夏天，总想喝凉的啤酒，也胖了几斤啊，正在减肥

七秒记忆 · 发表于 2025-9-5 08:31

linx1978 发表于 2025-9-3 15:35
3 K) O A! x8 e1 T% Z! ^5 ?* R那挺佩服你的，我就好久没有锻炼身体了，希望你能一直坚持。

我天天都出去跳广场舞，这也是锻炼了，不是老太太跳那种，跳的还是节奏很快的，很狂野的

七秒记忆 · 发表于 2025-9-5 08:32

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:01* f, G, p/ ? }
当然无论怎么说，输赢都是次要的，最重要的还是要锻炼好自己的身体啊

对啊，身体的革命的本钱啊，照顾好自己，比啥都强了啊

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