我觉得每晚上在11点睡着就是比较好的，虽然我有的时候也做不到，但也努力去做到了 ...
这个只要努力的话还是没问题的呀，那也是不错的一个习惯。 飞舞倾城 发表于 2025-3-19 09:13
身心健康肯定是很重要的了，一定要保证自己的身心健康
这个身心健康真的是太重要啦，这个身体也是一定要注意的啦。 飞舞倾城 发表于 2025-3-19 09:12
适当的锻炼和稳定的的作息时间是做好的保健品
这个适当的锻炼当然是有必要的啊，这个也是要运动起来才行的了。 这个小建议也是可以好好看看了解下最好的了，希望都有个好的健康的身心的了！ 幸运之星 发表于 2025-3-19 14:28
我觉得每晚上在11点睡着就是比较好的，虽然我有的时候也做不到，但也努力去做到了 ...
是的呢，这个作息时间也是要规律才是最好的了， 其他的不纠结的 没事儿的时候，多和朋友聚聚也行，主要是开心吧，开心的活着 lantianyun 发表于 2025-3-19 08:18
这样快捷这个社会我们一定要保持一个良好的心态，心态好了才能够更加的健康啊 ...
要健康的身体，需要充足的睡眠啊，我是没心没肺的，躺下就睡着
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