对自己体重有焦虑吗，有什么控制体重的法子分享下？
<p>春节过去半个月了，我发现自己没来由地胖了<br/></p><p>还是有些焦虑，打算这段时间控制下饮食，去户外锻炼下</p><p>但天气太冷，也不可能老出去</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p style="overflow-wrap: break-word; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Tahoma, Helvetica, SimSun, arial, sans-serif; text-wrap-mode: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 20px;"><span style="overflow-wrap: break-word; height: unset !important; width: unset !important; font-size: 16px;">就引出我们今天要讨论的话题是:</span>“<span style="overflow-wrap: break-word; font-weight: 700;">你对自己体重有焦虑吗，有什么控制体重的法子分享下？</span><span style="overflow-wrap: break-word; height: unset !important; width: unset !important; font-weight: 700;">”</span></p><p style="overflow-wrap: break-word; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Tahoma, Helvetica, SimSun, arial, sans-serif; text-wrap-mode: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 20px;"> </p><p style="overflow-wrap: break-word; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Tahoma, Helvetica, SimSun, arial, sans-serif; text-wrap-mode: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 20px;"></p><p style="overflow-wrap: break-word; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Tahoma, Helvetica, SimSun, arial, sans-serif; font-size: 18px; text-wrap-mode: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br/></p><p style="overflow-wrap: break-word; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft Yahei", Tahoma, Helvetica, SimSun, arial, sans-serif; font-size: 18px; text-wrap-mode: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">我们诚挚邀请各位畅所欲言,分享您的独到见解。无论是成功经验还是失败教训,都可能对他人有所启发。让我们探讨如何在享受博彩乐趣的同时,更好地管理风险,实现可持续的娱乐体验。</p><p><br/></p> 体重的控制其实很难得，除了锻炼，饮食商业是要注意的 目前对自己的体重没啥焦虑的，没超标，也没想过控制 云水谣 发表于 2025-3-1 08:33体重的控制其实很难得，除了锻炼，饮食商业是要注意的
体重是很难控制的，需要十分的自律才行，一般人是做不到的 这个体重的话感觉自己也是越来越重的了这个的确是有点忧虑了呀毕竟这个肥胖起来这个行动就不变了呀 飞舞倾城 发表于 2025-3-1 08:36
体重是很难控制的，需要十分的自律才行，一般人是做不到的
每一天都要坚持锻炼的啦，这样子才能够让自己不肥胖起来的了。 人道中年，都是会对于身材有担忧的，还是需要自己管理一下的。 从过年到现在自己真的感觉长胖了不少啊感觉这个脸的话就越来越臃肿了呢 海棠无香 发表于 2025-3-1 11:50
人道中年，都是会对于身材有担忧的，还是需要自己管理一下的。
如果自己不好好控制一下的话，后面的这个状态肯定也会越来越差的，希望自己能够好好调整了 飞舞倾城 发表于 2025-3-1 08:36
体重是很难控制的，需要十分的自律才行，一般人是做不到的
我觉得有的时候真的是很难做得到的，这一点的话确实比较艰难了 体重是需要控制的，这跟个人健康挂钩，我也没特别的办法，就是尽量别吃宵夜就对了 其实完全没有必要焦虑自己的体重啊，只要能够身体健康就好了 展现出 发表于 2025-3-1 13:03
体重是需要控制的，这跟个人健康挂钩，我也没特别的办法，就是尽量别吃宵夜就对了 ...
这个肯定还是和健康挂钩的，如果说太胖了也是不太好的 左西右东 发表于 2025-3-1 12:12
从过年到现在自己真的感觉长胖了不少啊感觉这个脸的话就越来越臃肿了呢
这个过年的这段时间，主要还是因为这个缺乏了锻炼的吧 猴哥打野 发表于 2025-3-1 09:26
这个体重的话感觉自己也是越来越重的了这个的确是有点忧虑了呀毕竟这个肥胖起来这个行动就不变了呀 ...
主要是会引起三高，这个可是很致命的，而且胖的人有一定概率中风等，我觉得胖是十分不可取的了